?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Три веселых буквы

Это я про ЗОЖ если кто не понял!
Ну вот и я неожиданно для себя приобщился к фитнесу. Хотя раньше считал абсолютно дурацким занятием - качание железа. Но я особо своего мнения не поменял. Просто, как я писал в прошлом псто, нам неожиданно на работе подогнали годовые абики в WorldKlass. Можно было выбрать любой - я попросил Лайт на Варшавке 122А. По логистике мне он удобнее других.



Милый холл с аквариумом и довольно жирными рыбками!



Две раздевалки на разных этажах.



В общем, на первом вводном бесплатном занятии тренер показал набор снарядов, которые надо обходить и в режиме три подхода по 15 раз делать упражнения.



И вот я вчера их и обошел. За все свои годы в качалки я не ходил ни разу, если честно. Пока гордиться особо нечем. Три подхода даже вот к такой штанге дались в первый раз непросто.



Потом там еще есть кардио-зона. Забыл сфоткать. Вчера после железа прошел 2 км за 20 минут)
Но особо меня в этм клубе порадовало (ну я конечно смотрел сайт перед выбором локейшена) русская баня!



Джакузи и бассейн!



Вчера по итогам своего первого самостоятельного занятия: 15 минут ходьба на дорожке. Час двадцать - все прописанные тренером упражнения. Еще 20 минут дорожка и час водные процедуры. Три часа зависал в итоге!

Для истории: начал занятия вот с такого показателя:



В общем, даже самому интересно что получится. Чесгря я даже не на счет веса запариваюсь, а строение тела хочу немного подправить. Нарастить в нужных местах, убрать лишнее в ненужных. Но для себя решил, что в упоротого зожника превращаться не буду.Я уже за два дня на них насмотрелся. Ну нафиг. Не буду ничего специального есть и как-то особо себя ограничивать. Ну собсно я и так не жру свинину, всякие колбасы, газировки. Пиво не пью. Ну все это за редким конечно исключением.
Абик у меня до середины декабря проплачен. Посмотрю - насколько меня хватит. Ну и ввожу новый тег)

Метки:

Комментарии

karpteleradio
9 фев, 2017 22:56 (UTC)
ну я не видел какие в других клубах. мне в общем пофиг на цвет.

Профиль

karpteleradio
Жизнь между строк

Календарь

Октябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

На странице

Разработано LiveJournal.com
Дизайн Tiffany Chow